In der Regel ist es ja nicht so, dass man nicht zum Sport gehen will. Theoretisch jedenfalls. Man weiß, dass es gut wäre. Man weiß, dass es gesund ist Sport zu machen. Man weiß, dass man sich besser fühlen wird, wenn man sein Workout hinter sich hat. Und trotzdem findet man Ausreden. Zu warm, zu kalt, es regnet, es ist zu früh oder zu spät, der Tag war anstrengend, man möchte Freunde treffen, auf dem Sofa sitzen, früh ins Bett, ausschlafen. Immer wieder was neues. Jeden Tag, jede Woche.
Dagegen hilft nur Motivation. Über Pinterest.
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